Aç karnına su içmenin faydaları

Her sabah uyandığımızda ilk iş kahvaltı yapmaktır.Peki uyanır uyanmaz aç karnı su içmenin faydasını  biliyormuydunuz.

Aç karnına su içmenin sağlığa faydaları

  1. Kahvaltıya  başlamadan önce  içilen  su  metabolizmayı hızlandırır  ve  vücudumuza  zararlı olan  toksinleri  dışarıya atar.
  2. Gece  boyunca   vücudumuz zararlı maddelerle  savaşır bu yüzdendir ki sabahları aç karnına  içeceğimiz bir kaç bardak  su  bu  toksinleri vücudumuzdan  atılımında çok fayda  sağlayacaktır.
  3. Cildimiz için de çok önemlidir su. Cildimizin  esnekliğini korumasına  yardım eder  kırışıklık gibi problemlerin ortadan kalkmasını sağlar.
  4. Su aynı zamanda  yağların  yıkımında  rol oynadığı için aç karnı içeceğiniz su  yağları hızlı  yakalamanıza  ve hızlı kilo verip  forma  girmenizi de  sağlayabilir.



Açken içececeğiniz  su bağırsaklarımıza da  iyi gelir.

Ve  bizi  enfeksiyonlardan korur.

  • Sabahları kalktığımızda  kendimizi halsiz hissederiz  eğer  kalkar  kalkmaz  su içersek vücüdumuzun  direnci yerine gelecektir  ve   halsizlikten kurtulmuş olacağız.
  • Eğer kabızlık  şikayetiniz  var ise  bol bol su içmeliyiz.
Evet  su  hayattır. Her zaman içmek  gerekir.











Hiç yorum yok:

Yorum Gönder